Lachyoga ist ein Konzept, wo ohne Grund gelacht werden kann. Die Absicht es zu wollen, ist völlig ausreichend.
Das Konzept des Lachyoga wurde von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt und basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen einem absichtlichen und einem spontanen Lachen unterscheiden kann. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der Gleiche.
Lachen baut Adrenalin und Cortisol ab und produziert körpereigene Glückshormone, wie Endorphin, Dopamin und Seratonin.
Lachen stärkt das Immunsystem, löst Verspannungen und lindert Schmerzen.
Das Kreislaufsystem wird angeregt, die Fitness gesteigert und der Körper dadurch mit mehr Sauerstoff versorgt.
An wen richtet sich das Angebot? Erwachsene
Wann? Montags 17 – 18 Uhr
Wo? Trinitatisgemeinde / Konfiraum
Sind Vorkenntnisse erforderlich? Nein
Gibt es einen Teilnehmerbeitrag? Nein, das Angebot ist kostenlos
Einstieg jederzeit möglich? Ja
